ортез на голеностоп

Доброго времени суток, недавно потянул голеностоп, болит сильно, подскажите что лучше предпринять? К врачам идти не хочу.

Здравствуй, вообще тебе стоило бы сходить к врачу, но на первое время можешь купить https://shop-medi.com.ua/catalog/ortez-na-golenostop голеностопный ортез, он поможет снять основную боль, и вполне возможно боль пройдет полностью, но в будущем тебе стоит обратиться к специалисту, оне тебе уже точно лучше подскажет что делать.